Avec la therapie en Intelligence Relationnelle, je vous propose un travail de fond qui vise à développer ses ressources et vivre avec sérénité et joie.
En séance, je vous propose un environnement sécure et sans jugement où vous pouvez être pleinement vous-même. Je viens avec l’expertise de l’outil mais nous explorons ensemble les problématiques que vous amenez : il n’y a que vous qui puissiez savoir ce qui se passe en vous ! C’est un travail qui se fait progressivement et à votre rythme.
La thérapie en Intelligence Relationnelle
L’Intelligence Relationnelle est une thérapie qui s’appuie sur les neurosciences. Elle prends soin des traumatismes psychiques : les endroits où le cerveau se met à fonctionner en mode « survie », en décalage avec notre environnement ou nos aspirations. Dans ce mode « survie », on peut sentir du mal-être, du stress, de l’insécurité, on peut être agité et réactif, ou au contraire abattu et sans énergie. Il est également tout à fait possible de vivre un état de survie chronique dont nous ne sommes même plus conscient et qui peut provoquer déconnexion à soi ou aux autres, fatigue et comportements compensatoires (addictions, troubles compulsifs, immersion excessive dans le travail ou une autre activité etc). Ce mode survie est constitué de fonctionnements biologiques et cognitifs qui viennent influencer profondément notre vécu de manière automatique et souvent inconsciente. C’est la force de l’Intelligence Relationnelle de venir travailler directement sur ce point qui est fondamental et incontournable pour prendre soin de la santé mentale, de la capacité d’agir et de la joie de vivre.
Pour vivre mieux, il s’agit alors de permettre au cerveau de petit à petit recalibrer son système d’alerte pour ne plus déclencher ce mode survie dans les situations où ce n’est pas adapté.
En séance, nous partons d’une situation que vous souhaitez vivre différemment. En nous appuyant sur les sensations physiques, les pensées et le lien humain, nous faisons alors un travail pour permettre au cerveau de retrouver de la sécurité en lien avec cette situation. Nous sommes biologiquement câblés pour retrouver de la sécurité lorsque nous nous sentons vu et rejoins par un autre être humain bienveillant (quoique cette capacité puisse être abîmée par notre vécu, en particulier dans l’enfance. Il est alors possible de la restaurer). Parfois le chemin est rapide : les émotions en lien avec la situation peuvent facilement se libérer et laisser le cerveau changer de point de vue. Parfois le corps est bloqué et il faudra d’abord être vu et accueilli dans tout le système de protection et de coupure que le corps à mis en place pour gérer le stress, et réapprendre petit à petit à s’ouvrir aux émotions et à la sécurité que peut apporter l’autre. Dans tous les cas, c’est votre système qui dicte le rythme. Nous nous appuyons sur les sensations corporelles, les émotions et les pensées pour trouver le bon chemin et nous nous ajustons en continue car les besoins du cerveau évoluent très vite au cours de la séance. C’est aussi un travail progressif : nous proposons au cerveau de quitter ses réflexes habituels pour créer de nouveau chemin neuronaux et cela demande de la répétition pour s’imprimer profondément. Mais cela change complètement la manière de vivre et d’agir !
J’accompagne de nombreux types de troubles pour lesquelles L’Intelligence Relationnelle est efficace. En voici quelques exemples :
- Perte de sens
- Deuil, séparation, évènement de vie difficile
- Difficultés relationnelles (que ce soit dans le cercle intime, amical ou professionnelle)
- Crise professionnelle, Burn out
- Mal être
- Anxiété
- Vouloir mieux se comprendre et développer ses ressources
Quelques mots sur moi :
A côté de mon métier de thérapeute, je suis également maraîcher dans un éco-lieu, l’Aerium de Peyraube. J’aime cette équilibre de vie entre l’humain et la terre ! Cela me permet d’avoir un mode de vie qui correspond à mes valeurs, où l’humain et la coopération prenne une forte place.
L’expérience de la vie collective est aussi riche de partages et d’apprentissages lorsque les conflits ou les émotions sont là. Ces vécues nourrissent ma pratique et ma compréhension des fonctionnements humains.
J’ai découvert l’Intelligence relationnelle d’abord comme patient et cela m’a ouvert de nombreuses portes. J’avais déjà fait quelques années de thérapie et j’avais l’impression de stagner, d’avoir déjà une bonne compréhension de ce qui se passait en moi sans pour autant pouvoir me sortir de mes problématiques. Avec le travail sur le corps et le fonctionnement du cerveau, l’Intelligence Relationnelle a complètement changé cela et m’a offert un vaste champs de nouvelles perspectives.
C’est la combinaison de deux choses qui m’a donné envie d’être thérapeute. D’abord, la richesse des échanges en collectif, où je me suis découvert un goût pour l’écoute, le soutien et la facilitation, et les retours positifs des personnes qui m’ont sollicité. Ensuite c’est le fait de m’intéresser davantage au fonctionnement des émotions et du cerveau qui m’a profondément passionné.
Formation et posture professionnelle
Je me forme depuis 2021 en Intelligence Relationnelle auprès de Self Therapie Formation, l’organisme qui porte cette méthode. J’ai fait la vaste majorité des formations qu’ils proposent.
Je suis également supervisé, ce qui signifie que je consulte régulièrement un thérapeute expert et formé pour parler de comment se passent mes séances et travailler ma posture et mes interventions. Je suis également une thérapie comme patient depuis de nombreuses années et encore à ce jour. Pour moi la formation, la supervision et faire soi-même son travail intérieur sont des éléments essentiels pour offrir un accompagnement ajusté et pertinent.
« Ludovic m’a soutenue à un moment clé de ma vie. Grâce à l’IR, j’ai pu aller revisiter des situations traumatiques avec mon ex-conjoint et, être accompagnée par un homme doux et sensible, m’a fait vraiment avancer » T.